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健康生活新理念    

  不同的生活观念决定了不同的生活方式，而许多疾病正是你的生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高和人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断地更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。

    生活健康了，才能健康的生活。随着社会的进步，人民生活水平的不断提高，可以供人们选择的生活方式越来越多。吃得好了，运动少了，血脂就高了。选择的好了，会健康一生，幸福一生，快乐一生。选择不好，就会给自己、家人、朋友带来麻烦，有的甚至会给社会带来一定的损失和灾难。事实告诉我们：这个不是危言耸听。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

    世界卫生组织和我们国家都先后进行了健康调查和健康普查，情况不容乐观，国民健康水平已经到了危险的地步。高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、肥胖症、高尿酸、肝病、艾滋病等正在侵害着人们的生命，并正在向高速化、低龄化发展迅速。

    健康的身体来自于健康的生活习惯，治病不如预防，一切以预防为主。有的疾病是与遗传有着一定的关系，但只要预防措施得当，也是有很明显效果的。绝大多数疾病都是可以真正预防的，只是我们没有真正注意到问题的严重性。预防疾病与治疗疾病相比较有以下几个优点：

一是经济性好；治病的费用是预防的几倍、几十倍、几百倍，有的甚至是那么多倍情况下还输出了生命的代价，最后还是一场空。

二是患者本人免于受皮肉之苦；治病时自己要受皮肉之苦，家人要受筋骨劳累之苦，朋友要受情谊之苦。

三是不必求助于麻烦他人；我们经常捍到病人家属到处托熟人，寻关系，找名医，用好药，要请假、要借钱，自理不了要人管，麻烦别人惹人嫌。

四是有利于家庭团结；儿媳照顾的时间少，女婿过问的不够多，老大家里有钱不拿，老二态度不是很好，儿子东西准备的不全，女儿没有按时送饮。家庭成员之间相互猜疑，亲戚朋友之间说三道四。好女孩子的家庭有了不和谐的阴影。

五是节约的费用可以做自己想做的事；养成好的生活习惯，得到好的身体条件，节约物质财富，可以用好的身体，好的精力，尽可能多的物质资源，做自己想做的事情，那本身就是人生的一大快事，反回来又有益于身体健康。

六是帮助别人快乐自己；一个有拥有多少并不重要，如果这个世界上没有一个人对你有要求，你对任何一个人都没有用处，那是一件非常可怕的事情，所以，一个人被别人需要是最为重要的。我们在自己生活好的同时，给别人做件事，那心情是最快乐的。我为人人，人人为我，构建和谐的人际关系氛围，就是这个道理。

七是不用药就可以减少副作用对人体的伤害；利用不需治病的时间可以锻炼身体，拿上支付医疗费用节余的资金，带上健康快乐的心情，做些有益于身体更健康的事情。

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