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健康生活好习惯

睡得早，起得早，规律生活好。
吃得好，八分饱，不能肥胖了。
多运动，勤锻炼，坚持防衰老。
爱沟通，少生气，愉快没烦恼。
家业兴，人人富，饮食结构好。
荤素平，重保健，预防最重要。
工作忙，活动多，烟酒适当少。
身体壮，疾病逃，健康生活好。

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    不同的生活观念决定了不同的生活方式，而许多疾病正是你的生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高和人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断地更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。

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